パパイヤには、ビタミンAとCが大量に含まれています。これはニキビやそばかすに有効です。パパイヤは化粧 …

みかんはビタミンCが豊富で、風邪対策や、肌荒れの改善に有効な果物です。みかんはドレッシングとしても人 …

うなぎは夏バテを防いでくれます。夏場に不足しがちなビタミンAが豊富で、スタミナもつきます。土用の丑の …

日本人はタイが大好きです。お祝いの席には欠かせません。タイは高タンパク質で、低カロリー。消化吸収が良 …

「アトピー性皮膚炎」は、体内の免疫バランスが崩れてしまう事が原因であるとも考えられていますが、その改 …